Herzlich willkommen!

Sie suchen Hilfe bei persönlichen, privaten (Beziehungs-)Problemen? Oder haben den Wunsch nach Veränderung und sind auf der Suche nach einem Gesprächspartner, Coach, Berater oder Therapeuten, der Ihnen zuhört und hilft, Ihre momentane Situation besser zu verstehen und Ihre persönliche Zukunft nach Ihren Vorstellungen zu gestalten?

Gerne bin ich für Sie da. Ich bespreche mit Ihnen Ihre Themen und Fragen und biete Ihnen methodische Hilfe sowie mentale und „praktische“ Unterstützung für Ihren zukünftigen Lebensweg.

Die persönlichen Problemstellungen sind oft vielschichtig und können nahezu alle Lebensbereiche betreffen. Für folgende Themen biete ich Ihnen Lösungsansätze:

• Angst / Ängste
• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Beziehungskonflikte (z.B. Untreue, Eifersucht, Nähe-Distanz-Probleme)
• Beziehungsmodelle (monogame/offene Beziehung, Polyamorie, u.a.)
• Bindungsangst, Trennung, Liebeskummer
• Burn-Out, Erschöpfung
• Chat- und Dating-Sucht oder -Frust
• Depressionen
• Entwicklungstrauma
• Ernähungsumstellung
• Essstöhrung
• Familiäre Konflikte
• Kommunikationsprobleme (in Beziehung oder Job)
• Konflikte im familiären, privaten oder beruflichen Bereich
• Krankheit & Trauerarbeit, Einsamkeit
• Nikotin-Sucht (Rauchentwöhnung)
• Panikattacken
• Partnerberatung/-Begleitung (z.B. bei Bindungsphobie, Borderline)
• Partnersuche/Partnerwahl, auch Online-Partnersuche
• Pornografie (-sucht)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma,
• Probleme in der partnerschaftlichen Sexualität
• Prokrastination („Aufschieberitis“)
• Prüfungsangst und Lern- oder Schreibblockaden
• Suchtverhalten
• Sexuelle Störungen: Lustlosigkeit, Orgasmus-/Erektionsstörungen, Schmerzen, u.a.
• Stress, geringe Stress-Toleranz,
• Unsicherheit, Mutlosigkeit, mangelndes Selbstvertrauen
• Ziellosigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten, Orientierungslosigkeit

Ich biete Ihnen Beratung (auch per Telefon oder Mail), eine individuelle Therapie oder ein effektives Coaching. Paaren stehe ich gerne in der Paarberatung oder Paartherapie zur Verfügung.

Mein Angebot für Einzelpersonen und Paare umfasst:

• Gesprächstherapie 
• Systemische Beratung / (Familien-)Aufstellungen 
• Single-Beratung (Partnersuche und - wahl)
• Paarberatung, Paartherapie
• Familientherapie
• Sexualtherapie (nach "Sexocorporel")
• Atem- und Entspannungstraining
• Persönlichkeitsentwicklung & Coaching
• Mentaltraining für Wettkampf-Sportler

(Auf der Seite „Methoden“ finden Sie die verschiedenen Angebote näher beschrieben)

Zum Ablauf:

In der ersten Stunde sollten Ihre Fragen, Wünsche und Ziele zur Sprache kommen.

Gemeinsam bringen wir in Erfahrung, ob Ihre Wünsche und Vorstellungen mit meinem Angebot harmonieren.

Anschließend legen wir je nach ihrer Situation und den gemeinsam entwickelten Perspektiven einen individuellen zeitlichen Rahmen für die Zusammenarbeit fest.

Mein Honorar:

Einzeltherapie	€110 / 55 Min.	Erstgespräch:   € 50
Paartherapie	€180 / 85 Min.	Erstgespräch: € 100
Familientherapie	€180 / 85 Min.	Erstgespräch: € 100

Auszubildenden, Studenten oder Klienten mit sehr geringem Einkommen biete ich nach Absprache ein reduzierstes Stundenhonorar an.

Über den methodischen Hintergrund meiner Arbeit (Gesprächstherapie nach Carl Rogers, systemische und emotionsfokussierte Therapie (EFT), Ego-State-Therapie, Focussing, Biographiearbeit und biographisches Schreiben, sowie Kommunikations- und Body-Language-Training) erfahren Sie Näheres auf der Seite „Methoden“.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail.

Ihr Cato Jans

staatl. geprüfter Heilpraktiker für Psychotherapie

Terminvereinbarung:
Fon: 0172-411 6674
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Praxis: Am Sood 1, 22765 Hamburg
Altona - Ottensen